Bosé boty ušly velký kus. Slibují svobodu nohy a zpomalení

„Bosá bota nemění tvar nohy, nikam ji netlačí, ve špičce je proto širší, aby prsty měly svobodu pohybu. Tohle je velmi důležité při výběru jakýchkoliv bot. Aby měly širokou špičku. Dalším znakem barefoot obuvi je to, že má podrážku silnou čtyři až osm milimetrů a všude stejně ohebná,“ popisuje vlastnosti barefoot obuvi Jan Zozulák.

Vybírejte vždy větší

Jan Zozulák doporučuje kupovat si bosé boty o pět až dvanáct milimetrů větší, než je vaše noha. „Ten první dojem je, že botu necítíte. A někdy je to lidem nepříjemné, jsou zvyklí na obepnutí. Ale tenhle pocit se rychle otáčí. Velmi rychle si zvyknete na svobodu prstů. Původně jsme se obouvali do něčeho, co formovalo naši nohu. Barefoot nás učí pracovat s tím, s čím jsme se narodili,“ míní Zozulák a říká, že chůze v těchto botách nutí člověka zpomalit, což je další žádoucí jev dnešní uspěchané doby.

Barefoot bota|foto:Jitka Slezáková, Český rozhlas

Od cviček ke společenským botám

Velkým posunem je v posledních několika letech vzhled barefoot obuvi. Dříve byly tyto boty méně vzhledné, hodně široké, ale design se každým rokem velmi výrazně posouvá. Dělají se boty vycházkové, společenské nebo zimní s kožíškem.

Pokud se rozhodnete bosé boty vyzkoušet, počítejte s tím, že si budete zvykat měsíce na nový způsob chůze. Jan Zozulák doporučuje začít postupně, střídat barefoot s běžnou obuví, začít třeba procházkou, nikoliv rychlým během.

„V barefoot obuvi je noha hodně aktivní, můžou vás bolet svaly, lýtka, ale je to taková zdravá bolest, jako když chodíte do posilovny. Proto doporučuji na začátku střídat. Tuto obuv nedoporučuju lidem, kteří v práci hodně stojí na tvrdém povrchu a nemají žádnou aktivitu. Ale do kanceláře si je klidně pořiďte. Aspoň si pod stolem pěkně pohrajete s prsty,“ usmívá se Jan Zozulák.