Bylinky proti pocení: šalvěj, yzop, dubová kůra. Jak na to?

Bylinkářka Radka Svatošová doporučuje proti pocení šalvěj, yzop a dubovou kůru. K ochlazení organismu pak mátu a mátovou silici.

Vlažný nálev ze šalvěje nebo yzopu

Proti pocení dobře zabírá podle bylinkářky Radky Svatošové nálev ze šalvěje nebo z yzopu.

„Tyto bylinky pomohou proti pocení nejen ve vedru, ale jsou vhodné i pro ženy v přechodu. Ale pozor, není vhodné si z toho dělat dlouhodobý zvyk, jsou to velmi silné byliny,“ varuje Svatošová a pokračuje:

„Bylinky zalijte horkou vodou a nechte louhovat deset až patnáct minut. Potom sceďte a nechte vychladnout. Popíjejte tento nálev vlažný.“

Dub a máta do vany

Vyzkoušet můžete i odvar z dubové kůry. Ta se sbírá na jaře, ale je k dispozici celoročně v prodejnách s bylinkami.

Dubová kůra (ilustr. foto)|foto:Fotopogledi / DPphoto / Profimedia

„Na jaře si nasušíme kůru a podle rad starých bylinkářů připravíme odvar tak, že povaříme 15 až 20 minut ve vodě a necháme vychladnout. Popíjíme nebo se můžeme v dubové kůře i vykoupat. Ochladí a dobře pročistí tělo,“ radí bylinkářka Radka.

„Jednou jsem si zkusila nakapat mátovou silici do vany a vykoupat se v ní. Ale honem rychle jsem vyskočila, protože mátová silice způsobuje až mrazení. Nicméně v těchto horkých dnech je to vhodné. Vyzkoušejte, přidejte si do trochy oleje nebo mléka pár kapek této silice. Ona celkově máta pocitově velmi zchlazuje a stahuje. Proto se také přidává do čajů nebo do vody na kousky nakrájená máta a popíjí se za studena. Nebo vyzkoušejte marocký čaj.

Čtěte také

Jak si jednoduše vyrobit hojivou jitrocelovou mast? Základem je bylinka a sádlo

Čaj tuareg

Na čtvrt litr vody dejte jednu lžičku kvalitního zeleného čaje, lístek marocké máty a jednu lžičku hnědého cukru. Zalijte vodou teplou 70 stupňů Celsia a nechte vylouhovat. Čaj popíjejte vlažný.

Jak sušit a následně zpracovat diviznu a jitrocel? Poslechněte si více v záznamu pořadu.