Chcete prodloužit očím mládí? Vezměte je do posilovny

2. březen 2022

Radioporadna

Na tom, že člověk chodí do posilovny, není nic zvláštního. Svaly cvičením zesílí a získají pružnost. A stejně to funguje u očních svalů. Pokud začnete s očním tréninkem včas a budete vytrvalí, úspěch vás nemine.

„V Praze a částečně také v Pardubicích už máme zkušené optometristy, kteří jsou vyškoleni právě na tuto oblast očního tréninku, která se v očním lékařství teprve rozvíjí,“ říká primář Oční kliniky Oftex Vladimír Korda.

Jak prodloužit čas bez brýlí na blízko

Skoro každý člověk kolem pětačtyřicítky začíná pociťovat postupné zhoršování zraku při čtení drobných písmen. Jedná se o vetchozrakost, lidově vadu dlouhých rukou, kdy ke čtení novin potřebujeme stále delší a delší ruce. Už samotný název nás ujišťuje v tom, že čas neobalamutíme. Čočka je s přibývajícím věkem méně pružná a sval se méně stahuje, nemá takovou sílu.

„Díky správnému očnímu tréninku ale můžeme posílit ty správné svaly a brýle nechat na později. Důležité je začít s tréninkem včas. V případě vetchozrakosti používáme speciální pomůcku, což je destička s drobnými otvory. Klient se dívá přes otvor na text, zaostřuje zrak a trénuje reakci zornice. Zornice se stahuje při koukání do blízka a sval tím pádem nutí pracovat,“ vysvětluje princip cvičení MUDr. Vladimír Korda.

autor: Jitka Slezáková