Dejte očím zelenou. Jezte listovou zeleninu a koukejte do zeleně
Jak účinně podpořit zrak? Právě na to se před pár dny zaměřila osvěta při příležitosti Světového dne zraku. My jsme se na prevenci očních onemocnění zeptali odborníka – primáře kliniky Oftex Vladimíra Kordy.
Zelená působí příznivě na oční pozadí
„Zelená barva ovlivňuje nejen psychiku, ale i určitá místa očního pozadí. A když se díváte do zeleně, tak se zrak zklidní,“ popisuje účinek zelené barvy MUDr. Vladimír Korda.
Čtěte také
Zdravý životní styl je prevencí proti jakémukoliv onemocnění. „Proto žijte zdravě, choďte do přírody, koukejte do zeleného, přidejte do jídelníčku více zelené zeleniny. Ta prospívá očím,“ přidává další tip MUDr. Korda.
Dejte přednost kapustě
Není nutné uchylovat se k uměle vyrobenému luteinu nebo vitamínu A. Zelená barva ve stravě má také velmi dobrý účinek na oči. „Jezte listovou zeleninu. To, co je zelené, obsahuje přírodní látku, která je podobná uměle vyrobenému luteinu. Nezapomínejte na brokolici, kapustu, špenát, dejte si občas mrkev a choďte do zeleně,“ radí oční lékař Vladimír Korda a doplňuje:
„Lutein doporučujeme v případě, kdy je zjištěná změna na očním pozadí. Oční CT ukáže například jemnou změnu na buněčné úrovni. Pak teprve je dobré o tomto doplňku uvažovat. Ale preventivně luteinem určitě neoddálíte zrakové potíže,“ uzavírá Korda.
Jak často chodit k očnímu lékaři? Která vyšetření jsou hrazená pojišťovnou? Více si poslechněte v záznamu pořadu.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
