Fitness už není „bušírna pro svalovce.“ Nová fitka jsou otevřená všem generacím
Hýbou se Češi dostatečně? I na to jsme se zeptali v Radioporadně Českého rozhlasu Pardubice člena představenstva České komory fitness Jana Rezka.
„Z pohledu Evropy nejsme tam, kde můžeme být. V severských státech zcela běžně sportuje třicet procent populace. U nás je to jen patnáct procent. Je to znát i na nenasyceném trhu. Vzniká mnoho nových sportovišť a fitness center. Lidé u nás chtějí začít cvičit,“ míní Jan Rezek.
Fitness jako doplněk k aktivitám v přírodě
Samotný pojem fitness se podle Jana Rezka nevztahuje jen na svalovce v posilovně, kteří se dřou s těžkými činkami a překonávají limity na posilovacích strojích.
„Tohle myšlení je pozůstatek devadesátých let, kdy bylo fitness vnímané jako taková bušírna v nevlídném prostředí. To už je dávno pryč. Dnes jsou fitness centra otevřeným prostředím všem generacím. A pojetí je širší. Nejsou to jen činky. Fitness je široká škála pohybu, která se provádí ve fitness centrech. Jsou to kardio aktivity, hodně se pracuje s váhou vlastního těla. Ale činky stále zůstávají jako základ,“ vysvětluje člen představenstva České komory fitness Jan Rezek.
Silový trénink je podle něj doplněk k venkovním pohybovým aktivitám, jako je například chůze nebo plavání.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
