Jóga pro děti je živelná a hlučná, klidně můžou pištět, popisuje trenérka
Napadlo vás někdy, jestli můžou děti cvičit jógu? Trenérka Iveta Komárková nás naučí vás pár zajímavých cviků. Probereme si i výhody jízdy na koloběžce.
Lidé si myslí, že při cvičení jógy musí být v klidu a meditovat. Jak ale říká trenérka Iveta Komárková, děti nejsou na čudlík. Jóga pro děti je tedy jiná v tom, že je plná zábavy. Ivetě tedy nevadí, když její cvičenci piští a poskakují. Potřebují se totiž projevit pohybem i zvukem. Teprve pro starší děti přidává cviky na zklidnění se.
Všichni musíme být poslušní a moc nevyčnívat
Podle Ivety mají děti často málo prostoru se vyřádit. No, řekněte sami. Nechají vás ve škole poskakovat po lavici, nebo mluvit kdy chcete? V lekci jógy vás nikdo okřikovat nebude. Proměníte se totiž ve zvířátka. Jak to?
Jaké cviky z klasické jógy se děti učí? A proč má Iveta ráda koloběžky? I na to se jí zeptala moderátorka Jitka Slezáková.
Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00.
Nalaďte si vysílání Rádia Junior online na audioportálu mujRozhlas.
