Mistryně v olympijském boxu z Pardubic: Za úspěchem stálo i velké psychické vyčerpání

Na rozdíl od mnoha vrcholových sportovců nezačínala Markéta Tojnarová s boxem v dětství. Sedm let sice závodně hrála tenis, k boxu si ale našla cestu až během vysokoškolských studií. Právě skutečnost, že začínala později než většina jejích soupeřek, ji motivovala k intenzivní práci. Touha vyrovnat se zkušenějším boxerům a boxerkám ji hnala dopředu.

Mistryně v olympijském boxu Markéta Tojnarová|foto:archiv Markéty Tojnarové

Rychlý vzestup

Tvrdá práce přinášela výsledky. Jen čtyři roky poté, co Markéta s boxem začala, získala titul mistryně České republiky v olympijském boxu. Tím ale její sportovní cesta neskončila. Díky svým výkonům byla vybrána do české reprezentace a dostala příležitost bojovat o účast na olympijských hrách v Paříži. Ve váhové kategorii do 66 kilogramů nastoupila do nominačního turnaje. Přestože se jí vysněnou olympijskou účast vybojovat nepodařilo, už samotná možnost usilovat o start na největší sportovní akci světa představovala významný milník její kariéry.

Život podřízený sportu

Za sportovními úspěchy stála každodenní disciplína. Několik let si Markéta zapisovala jídlo, vážila jednotlivé porce, počítala kalorie a řešila, jaké potraviny si může dovolit a kterým se musí vyhnout.

Podobně náročné byly i samotné tréninky. V době vrcholné přípravy absolvovala deset až jedenáct tréninkových jednotek týdně, a to zároveň se studiem vysoké školy. „Do školy jsem si paradoxně chodila odpočinout,“ vzpomíná s úsměvem Markéta.

Mistryně v olympijském boxu Markéta Tojnarová|foto:archiv Markéty Tojnarové

Tělo i psychika na hraně

Náročný režim si postupně vybral svou daň. Vedle fyzické únavy se dostavilo také psychické vyčerpání. Markéta přiznává, že zažila období, kdy si sáhla na samotné dno a narazila na hranici svých možností. Dlouhodobá zátěž se projevila i zdravotně. Ztráta menstruace byla jedním z varovných signálů, že tělo je vystaveno extrémnímu stresu a nedostatečné regeneraci.

Přibližně dva a půl roku trval kolotoč neustálých tréninků, závodů, studia a přísně kontrolované životosprávy, než se Markéta rozhodla dát přednost vlastnímu zdraví a vnitřnímu klidu. Důležitou roli na této cestě sehrála také psychoterapie.

Čemu se Markéta Tojnarová věnuje dnes, jak se za roky proměnil její vztah k boxu a kde hledá inspiraci do další životní etapy? Poslechněte si pořad Kdo umí, ten umí v našem audioarchivu.