Narcismus ve vztazích: Šarm, manipulace a emocionální pasti
Narcismus není jen přehnaná sebeláska. Jde o chování zaměřené na získávání obdivu, manipulaci a potlačování empatie, které může výrazně ovlivnit partnerské i rodinné vztahy. Často se maskuje šarmem a charismatem, ale jeho dopady jsou pro okolí velmi náročné.
„Mnozí si narcistu představí jako někoho, kdo o sebe přehnaně pečuje, má rád sám sebe, kouká se na sebe do zrcadla. Ono je to trošičku jinak,“ vysvětluje osobní koučka Sylvie Bennett. „Typicky je to člověk, který je hodně zaměřený čistě na sebe, všechno musí být podle něj a hlavně mu absolutně chybí empatie.“
Rozdíl mezi narcismem a zdravým sebevědomím je zásadní. „Zatímco zdravé sebevědomí vychází z vnitřního klidu a jistoty, narcista potřebuje pozornost, obdiv, potřebuje vedle sebe někoho, kdo ho zbožňuje. A když tuto pozornost nemá, nastává zlo a často také pozornost hledá jinde,“ dodává koučka.
Typy narcismu a jeho původ
Existují dva typy narcistů - hluční a skrytí. „Jedni chtějí být středem pozornosti, jsou i zábavní, druzí působí zranitelně a jedou přes citovou manipulaci,“ popisuje Bennett. Narcismus pak vzniká kombinací genetických predispozic, výchovy a prostředí. „Pokud například dítě mělo nedostatek lásky, nebo naopak přehnaný obdiv, může v dospělosti používat masku, kterou se chrání a manipuluje okolí.“
Problém se projevuje se už v dospívání, kdy se ukazuje nedostatek empatie, a často pokračuje v partnerských vztazích, kde narcista používá taktiky jako lovebombing. Zahrne vás pozorností a láskou, máte pocit, že jste poznali spřízněnou duši. Pak přichází takzvaný gaslighting, tedy forma psychologické manipulace, při které narcista zpochybní vnímání reality, vzpomínek nebo úsudku.
Je možné narcistu změnit?
„Pracovat s narcistou lze, ale musí on sám chtít a za pomoci odborné terapie,“ vysvětluje koučka. Plné uzdravení je podle ní téměř nemožné a vyžaduje měsíce či roky práce. Přesto existují způsoby, jak se dá s narcistou žít, pokud známe pravidla hry a dokážeme rozpoznat vzorce jeho chování. „Je to ale velmi vyčerpávající, znalost problému a práce na sobě vám ale umožní chránit se a vztah udržet,“ uzavírá Bennett s tím, že přesto je nejlepším řešením takový vztah opustit.
Jak s narcisty vycházet? Jak náročné je soužití s takovými lidmi, co když má narcistickou poruchu rodič a má cenu vůbec takový vztah zachraňovat? Také o tom mluvila Sylvie Bennett.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
