Nebojte se mluvit o svých úzkostech, vyzývá mladé lidi podpůrná skupina z Chrudimi

Skupiny jsou pro mladé ve věku od 15 do 25 let a jsou otevřené každému, kdo se cítí psychicky přetížený, prožívá úzkosti, nejistotu nebo se zkrátka necítí dobře a chce to s někým probrat. Není potřeba mít žádné doporučení od lékaře – stačí se přihlásit přes formulář na webových stránkách nebo napsat organizátorům e‑mail. Ti se pak s každým zájemcem spojí, domluví si osobní setkání a proberou další kroky.

Ve skupině se schází zhruba deset mladých lidí a dvojice terapeutů jednou týdně, po dobu téměř celého školního roku. Na setkáních můžou účastníci mluvit o čemkoliv, co je trápí nebo z čeho mají obavy. Může se to týkat školy, vztahů nebo rodiny.

Bezpečný prostor

Nejde o klasickou terapii, ale o bezpečný prostor, kde člověk ví, že ho někdo vyslechne. V letošním ročníku, který skončil v květnu, na skupiny docházelo zhruba 15 mladých lidí.

Terapeuti se s mladými lidmi potkávají dlouhodobě a dokážou poznat, kdy je potřeba zapojit další podporu – třeba individuální terapii nebo kontakt s psychiatrem. Pro některé účastníky jsou podpůrné skupiny prvním místem, kde o svých potížích mluví nahlas.

Důležitou roli ale hrají taky rodiče a učitelé, kteří můžou jako první poznat, že dítě něco trápí, vysvětluje psychiatr a garant projektu Dominik Blažek. „Důležité je všímat si změn v chování, například vyhýbavé chování, uzavírání se, stranění se kolektivu, ale i podrážděné a agresivní chování, změny v komunikaci, změny v prospěchu, školní docházce a připravenosti na výuku, náladovost a podobně.“

Doplňme, že další kolo podpůrných skupin začne v říjnu. Jedno setkání stojí 150 až 300 korun – pokud je to ale pro účastníky s penězi složité, můžou požádat o prominutí poplatku.