Rétorika jako klíč k sebevědomí. Tréma není nepřítel, ale spojenec

„Mnoho lidí si myslí, že rétorika je jen o tom, co říkáme. Ale ona zahrnuje i to, jak to říkáme, jak přitom vypadáme, jak dýcháme a jak působíme,“ vysvětluje lektorka Karolína Davidová hned v úvodu. Učí své kurzisty, že verbální komunikace je jen část celého balíčku. Stejně důležitá je mimika, gesta, práce s dechem i paraverbální stránka projevu. Důraz klade na autenticitu a přítomnost v daném okamžiku, což prý dokáže diváky získat víc než dokonalá dikce.

Čtěte také

Nepotřebují scénář ani kulisy. Paleťáci objevují kouzlo improvizace. A učí to i laiky

„S trémou se nebojuje, s trémou se kamarádíme,“ říká lektorka a dodává, že je přirozené mít nervozitu, když předstupujeme před lidi. Důležité je ale naučit se s ní pracovat, třeba pomocí dechových cvičení, jako je „box breathing“, při kterém se vědomě dýchá ve čtyřech fázích. „Uvědomění si, že jsem nervózní, a přiznání toho publiku je paradoxně cesta k větší sympatii,“ doplňuje lektorka.

Sebevědomí roste tréninkem

Charisma není výhradně darem osudu. „Charisma je o sebevědomí, poznáš ho na první pohled, když člověk vejde do místnosti,“ říká. Zkušenosti z kurzů jí ukazují, že i introverti mohou najít svého „vnitřního řečníka“, když jim někdo ukáže cestu. Zásadní je nebát se dělat chyby. „V aplikované improvizaci, kterou používáme, je chyba kamarád. Učíme se s ní pracovat, nebát se jí a dokonce ji i vítat.“

Rétorika do škol i do života

Davidová je přesvědčena, že rétorika by se měla znovu vyučovat ve školách. „Vidíme to v politice i v běžném životě. Ten, kdo umí srozumitelně a přesvědčivě mluvit, má navrch,“ zdůrazňuje. Podle ní se lidé často snaží najít univerzální návod, jak být skvělým řečníkem, ale pravda je jinde: „Je to trénink, proces a neustálá práce na sobě.“

A co je podle ní základ úspěchu? Příprava, bytí v přítomnosti, práce s tichem a chuť se zlepšovat. Ideálně hravou formou, jak to dělá ve svých kurzech vedených pod hlavičkou známé pardubické improvizační skupiny Paleťáci.

Jaké metody lektorka používá? Jak vypadají kurzy rétoriky? Je lepší individuální, nebo skupinová lekce a proč? Poslechněte si celý rozhovor s Karolínou Davidovou.