Středeční Noční linka: Na co nejste v životě líní

Co vás dokáže vyburcovat z pohodlí – práce, rodina, koníčky, pomoc druhým, nebo pocit odpovědnosti? A naopak: kde si bez výčitek řeknete „na tohle jsem prostě líný“? Máte pocit, že se lenost s věkem zvyšuje, nebo jen lépe třídíte, co za námahu stojí? A je lenost opravdu špatná vlastnost, nebo spíš forma zdravého výběru?

Lenost má špatnou pověst, ale ve skutečnosti je často jen signálem. Říká nám, co pro nás nemá smysl, a co naopak ano. Na některé věci jsme líní celý život, jiné nás dokážou zvednout z gauče bez přemýšlení. Někdo není líný pracovat, ale je líný řešit zbytečné konflikty. Jiný je líný sportovat, ale nikdy není líný pomoci druhým. „Na co nejste líní“ tak vypovídá víc o hodnotách než o výkonu. Ukazuje, kde máme energii, kde motivaci a kde už jen setrvačnost. A možná také to, že s přibývajícími lety se učíme šetřit síly – ne ze slabosti, ale z moudrosti.

Psychologické studie dlouhodobě upozorňují, že lenost není samostatná vlastnost, ale často důsledek vyčerpání, ztráty smyslu nebo špatně nastavených cílů. Výzkumy publikované například v časopise Psychological Science a materiály Americké psychologické asociace ukazují, že lidé jsou výrazně aktivnější v oblastech, které považují za smysluplné, osobně důležité nebo emočně naplňující. Naopak u činností bez jasného významu roste prokrastinace a odpor. Odborníci doporučují rozlišovat mezi destruktivní leností a vědomým odpočinkem – ten je podle studií klíčový pro dlouhodobou výkonnost i duševní zdraví. Zdroj: APA – Motivation and Meaningful Activity, Psychological Science – Effort and Purpose.

Na vaše příběhy a názory se v dnešní Noční lince z Prahy už teď těší Honza Macoun.

Volat do studia můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz, případně využijte webový formulář www.rozhlas.cz/linka.