Světový den zraku varuje děti před škodlivým zářením z počítačů. Vyzkoušejte pravidlo 20-20-20

10. říjen 2024

Světový den zraku se koná každoročně druhý čtvrtek v říjnu. Letos je to 10. 10. 2024. Cílem je upozornit hlavně děti a mladistvé na to, jak jejich očím škodí dlouhé vysedávání u obrazovek telefonů, tabletů a počítačů.

Zaveďte během učení krátké pravidelné přestávky, správné osvětlení a pravidlo 20-20-20. Každých dvacet minut si udělejte dvaceti sekundovou přestávku a soustřeďte se na něco, co je vzdáleno přibližně 6 metrů, což je dvacet stop. Díky tomuto pravidlu předejdete únavě očí a bolestem hlavy. Nebo tyto problémy aspoň zmírníte,” radí optometristka Dita Borde ze společnosti Alensa.

První měření očí v půl roce věku dítěte

„Oči se vyvíjejí do jednoho roku věku dítěte a prohlídka v brzkém věku je velmi důležitá,“ říká optometristka. Jedině tak se dá předejít pozdějším velkým problémům se zrakem.

Optometristka Dita Borde

Dětský oftalmolog je oční lékař, který se specializuje na dětský zrak. Jsou to odborníci, kteří používají speciální testy, aby se ujistili, že oči dítěte jsou zdravé a vidí jasně. Během kontroly proběhne několik testů, které zhodnotí zrak dítěte. Vyšetření jsou přizpůsobena věku dítěte.

„Důležitá je kontrola polohy a pohybů očí. Oční lékař posoudí, zda jsou oči v paralelním postavení nebo zda oči utíkají k nosu nebo ven při šilhání, zda oči nekmitají při nystagmu, což může být například jeden z průvodních jevů tupozrakosti,“ doplňuje Dita Borde.

Jak vybírat dětské brýle? A jsou pro děti vhodné kontaktní čočky? Poslechněte si v záznamu pořadu.

Spustit audio

Související