Fyzioterapeut varuje: Dnešní doba je doba ohnutá!
V jednoduchosti je síla. Už jen napřímení páteře a kvalitní chůze je signálem pro tělo, aby se cítilo lépe, míní fyzioterapeut Petr Zahradník, student profesora Koláře.
Říká se, že pro spoustu lidí v pracovním procesu je dnes největším nepřítelem židle. „Na tom určitě něco bude,“ přitakává fyzioterapeut Petr Zahradník Stáně Lekešové v Blízkých setkáních.
„Pracuju nejen s lidmi, kteří v práci sedí, ale i s lidmi na výrobních linkách. Říkám tomu doba ohnutá. A tělu tohle vadí: ztuhnutí a ustrnutí v určité poloze. Když se to spojí třeba se stresem, tak najednou tělo reaguje bolestivě na různých částech těla,“ upozorňuje.
„Jsem zastáncem obyčejné chůze. Když se narovnáte, uvolníte a dobře jdete, máte úplně jiný prožitek ze svého těla. To pak úplně rozkvete. Zamysleme se nad tím, co nám tělo říká a zvolněme,“ radí Petr Zahradník
Co se můžeme naučit od malých dětí? Jak důležitá je relaxace? Jak emoce ovlivňují fyzické zdraví?
Související
-
„Vrcholový sport může být pro někoho nebezpečný.“ Fyzioterapeut Pavel Kolář léčí Jágra i Djokoviče
Kliku si u něj v ordinaci podávají politici, celebrity i vrcholoví sportovci. Je hodně vytížený. Den má rozdělený po pěti minutách.
-
Bolí vás záda? Nepravidelný pohyb nebo chůze vás nezachrání, říká fyzioterapeut Frána
Věděli jste, že za bolestí zad může být i špatné dýchání? A pomůže vám vitamin D?
-
Jak nebýt osamělý? Mějte rádi sebe a své okolí, radí terapeut
Samota a osamění jsou dva rozdílné pojmy, říká terapeut Lucian Kantor. Co dělat, aby se člověk necítil osamělý? Jeho rada zní: mít rádi sebe a své okolí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
