Vědomý úsměv a smích změní váš život. Zkuste jógu smíchu
Často čelíme přílivu negativních zpráv a necítíme se kvůli tomu dobře. Může nám to pomoci změnit jóga smíchu. Lektorka Lucie Bezděková Lauermanová ví jak na to.
„Smích umí jednu dokonalou věc. Když jste schopni se zasmát, jste schopni si v sobě vyvolat hormonální a neurochemické reakce, které způsobí, že se začnete cítit dobře,“ říká lektorka jógy smíchu Lucie „Culík“ Bezděková Lauermanová.
Jóga smíchu staví na skutečnosti, že se můžeme smát bezdůvodně a můžeme se smíchem pracovat jako s kterýmkoli jiným pohybem, kdy jde o souhru svalů.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
