Než se pustíš do nových předsevzetí, promítni si celý svůj život, radí mentální kouč Jiří Tůma

Cíle do nového roku, motivace, předsevzetí, jak přistupovat ke změnám v životě? Nejčastěji chtějí lidé zhubnout, změnit životní styl, začít se učit jazyky, změnit práci, přestat kouřit nebo skoncovat s jiným zlozvykem.
Mentální kouč Jiří Tůma hovoří v naší radioporadně na téma: novoroční předsevzetí a jak na ně.
Čtěte také
Když už chce člověk něco změnit, měl by o tom zapřemýšlet. Jaká jsou pro a proti novoročních předsevzetí a máme si vůbec nějaká dávat?
Odborníci radí napsat si na papír plusy a mínusy a jak chceme postupovat.
Když se nedaří a něco znovu porušíme, jak postupovat a rovnou se nevzdat?
Než se pustíte do předsevzetí na další rok, tak si promítněte rok minulý:
1. Co bylo špatně?
2. Co tě trápilo?
3. S čím jsi byl nespokojený?
Ale popřemýšlejte i nad tím, co vás v uplynulém roce těšilo. Novoroční předsevzetí není jen o tom zbavit se zlozvyků a všeho špatného, ale je to i o tom udržet si krásné věci v životě.
Celou radioporadnu s Jiřím Tůmou si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor


Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.