Aby se exotická dovolená neproměnila v noční můru. Nepodceňujte očkování

Hostem Radioporadny byla MUDr. Marta Tmějová. Mluvila o rizikových zemích z hlediska nákazy nebezpečných nemocí a epidemií. Vyjmenovala nejčastější zdravotní problémy při cestování. Poradila, co by nemělo chybět v naší lékárničce a nejen to.

Důležitá je příprava

„Každý by si měl před cestou nastudovat, co ho v dané zemi může čekat. Nejvíce jsou rizikové země, kde je malárie. Což je střed Afriky, asijské země od Indie přes Indonésii. Je to jižní Amerika. V amazonské oblasti je kromě malárie žlutá zimnice,“ říká Marta Tmějová.

Před většinou exotických nemocí nás ochrání očkování. Musíme ale myslet také na ochranu proti hmyzu a dodržování hygienických pravidel.

Čtěte také

„Očkování rozdělujeme na povinná a doporučená. Musíme být očkovaní proti žluté zimnici a do Saudské Arábie musíte být očkovaní v určitém období proti meningokoku. Doporučujeme se očkovat proti žloutence typu A a B a proti tetanu,“ vysvětluje Marta Tmějová.

Očkování, vakcína, lék, doktor, injekce, sříkačka|foto:Filip Jandourek, Český rozhlas

Nezbytné očkování

Zkontrolujte stav dosavadního očkování - zejména proti tetanu, záškrtu, spalničkám a dětské přenosné obrně.

Zhodnoťte pobyt v plánované destinaci:

• charakter pobytu (rekreační, sportovní, dobrodružný, pracovní, studijní, humanitární pomoc apod.)

• délka pobytu (krátkodobý ne delší než 2-4 týdny, střednědobý 1-3 měsíce, dlouhodobý delší než 3 měsíce)

• způsob cestování (zejména místní doprava: autobusem, vlakem, lodí atd.)

Očkujte se včas:

• optimální čas (minimálně 1 měsíc před odjezdem)

• minimální čas (7-14 dní před odjezdem)

• očkování neprovádět méně než 3 dny (lépe 7 dní) před odjezdem z důvodu rizika vzniku nežádoucích účinků během cesty nebo po příjezdu

Nemoci přenášené komáry
Malárie - neexistuje očkování, preventivně se doporučují používat antimalarika
Západonilská horečka - neexistuje očkování, nutno se vyhýbat komárům
Horečka Dengue - neexistuje očkování, nutno se vyhýbat komárům
Japonská encefalitida - očkování ochrání na dva roky
Žlutá zimnice - očkování ochrání na deset let, v některých státech rovníkové Afriky a Jižní Ameriky je povinné

Exotika bez turismu!|foto:Martin Stiller

Onemocnění z nedostatečné hygieny
Cholera - očkování ochrání na půl roku
Břišní tyfus - očkování ochrání tři roky
Hepatitida - existuje kombinované očkování proti hepatitidě A i B, nebo proti každému druhu zvlášť

Jezte bezpečně

• Pitnou vodu (přednostně sycenou CO2), užívejte výhradně z originálně uzavřených lahví, v případě pochybností ošetřete vodu vhodným filtračním systémem nebo desinfekčním činidlem, např. jódem. Pro čištění zubů a oplachování potravin používejte jen bezpečnou vodu. Nedávejte led do svých nápojů.

• Nekupujte jídlo u pouličních prodavačů nebo ve stáncích, kde je hygiena na nízké úrovni.

• Nepasterované mléko převařte.

• Jezte vařenou potravu a přesvědčte se, že byla důkladně tepelně opracována a nebyla skladována několik hodin při pokojové teplotě.

• Ovoce a syrovou zeleninu oloupejte, nejezte ovoce s poškozenou slupkou. Vyhýbejte se salátu, který mohl být oplachován kontaminovanou vodou.

• Vyhýbejte se potravinám, které mohou přijít do styku s mouchami nebo jiným hmyzem.

• Nejezte syrové korýše a měkkýše a jídla obsahující syrové nebo nedovařené vejce, drůbež a maso. V zemích, kde se vyskytují ryby a korýši, které obsahují jedovaté biotoxiny, získejte rady a informace přímo na místě.

Kde teď řádí žlutá zimnice? Proč je důležité chránit se před klíšťovou encefalitidou? Kdo vám připomene přeočkovaní? To vše se dozvíte v záznamu Radioporadny.