Jak dlouho vydržet a kdy raději vynechat? Vyznáte se v sauně?

27. leden 2016
Sauna

Saunování začíná v České republice boom. Odborníci tvrdí, že za třicet minut saunování se vyloučí tolik "odpadu", kolik naše ledviny normálně zpracují za čtyřiadvacet hodin. Jak často bychom měli chodit do sauny a čemu se při návštěvě vyhnout? Otestujte se!

Pořiďte si místo zahradního domku saunu

Sauna

Do povědomí lidí se sauna dostala hlavně kvůli blahodárným účinkům na zdraví člověka a výborné prevenci proti nemocem. Pokud přece jen onemocníme, díky pravidelnému saunování má vše klidnější průběh. Správný kutil si může prohřívací zařízení postavit i na zahradě.