Jak zajistit dobré spaní
23. září 2013
Kvalitní spánek je důležitým předpokladem pro naše zdraví. To všichni víme. Přesto se nám mnohdy stane, že spíme špatně. Nemůžeme usnout, v průběhu noci se budíme, trápí nás zlé sny a ráno se cítíme pod psa.
Čím to může být a jak si zajistit dobré spaní? Možná vám na to částečně odpoví pořad Máme hosty, ve kterém hovoří chrudimská psychoterapeutka Jiřina Slámová. Pořadem provází moderátorka Jitka Slezáková.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
