Změna času

24. říjen 2003

Regionální stanice Českého rozhlasu|foto:Aleš Vavřík

Už v roce 1915 byl v českých zemích poprvé zaveden letní čas. Od té doby byl několikrát zrušen a znovu zaveden, od roku 1996 jsme srovnali krok se zvyklostmi Evropské unie a letní čas u nás trvá sedm měsíců. Právě tento víkend se mění na zimní. Podle pardubické psycholožky Andrey Troníčkové bychom se měli na šedesátiminutový posun připravit postupně....

"Neřekla bych, že existuje nějaká přímá metoda, ale když na to člověk bude myslet, tak nějakou svoji metodu určitě může přizpůsobit, ať už tím, že se bude hlídat a bude si pozvolně zkoušet ranní vstávání nebo večerní chození spát, když si to bude prostě hlídat sám a už den předem třeba bude dřív vstávat nebo dýl, podle toho jak on to má, aby si přivykal postupně."