"Koloběh" prospívá celému tělu. Vyberte si koloběžku

20. duben 2017
02906482.jpeg

Martin a Iveta Komárovi jsou koloběžci. Jízdě na koloběžce se věnují dokonce i závodně.

Podle nich je to také nejjednodušší způsob dopravy po městě pro všechny věkové kategorie.

Výhody jízdy na koloběžce:

Rovnoměrný a zdravý pohyb pro celé tělo

  • posiluje svaly v celém těle (oblast břicha, nohou, hýždí, zad, především v okolí páteře – vhodný rehabilitační pohyb pro lidi trpící vyhřezlými ploténkami)
  • šetrný pohyb ke kloubům
  • zlepšuje koordinaci pohybu, pomáhá udržovat rovnováhu
  • zlepšuje fyzickou kondici – větší námaha okysličuje lépe krevní oběh a prohlubuje práci s dechem
  • rozvíjí dynamiku, pružnost, vytrvalost, odvahu – při rychlejších jízdách
  • uvolňuje napětí a stres, navozuje pocity radosti z uskutečněného výkonu
  • pobyt na čerstvém vzduchu při jízdách umocní radost z pohybu
  • nabízí možnost integrace do nějaké komunity

Na koloběžkách lze jezdit ležérně pro potěšení, ale lze na nich závodit v rychlosti i vytrvalosti.

Tour de France na koloběžkách

Nášlap co nejníže nad zemí

Pří výběru koloběžky je vhodné zaměřit se na technickou stránku – konstrukce, použité komponenty – především brzdy, výška nášlapu. U levných koloběžek může být i 12 centimetrů vysoko, u kvalitních koloběžek bývá nášlap cca 5 centimetrů nad zemí, takže se při odrážení tolik nenadřeme.

Cena kvalitních koloběžek se pohybuje v rozpětí od 6 do 10 tisíc, na českém trhu je dostatek kvalitních koloběžek od českých výrobců.

Při výběru koloběžky doporučujeme odborné konzultace u těch, kdo opravdu na koloběžce jezdí, nejen prodávají.