Obava ze ztráty zaměstnání i úzkosti z koronaviru. Pomoc nabízí pardubické středisko Výměník

Služba je určená nejen těm, kteří třeba začali mít problémy v práci nebo kolektivu, ale poradit se můžou přijít i lidé trpící úzkostmi nebo dlouhodobě špatnou náladou. Redakorka Drahomíra Bačkorová se zašla na podrobnosti zeptat přímo terapeutek střediska.

„Reagujeme hlavně na tu současnou situaci s covidem, k nám přichází i lidé, kteří ještě nevyužívají ani psychologa, ani psychiatra a přesto jim není dobře hlavně v práci, říká vedoucí sociálních služeb pardubického Výměníku Lucie Antes. 

Služba je k dispozici každému, kdo má tyto problémy nebo obavy z budoucnosti. „Přijít k nám nebo domluvit si schůzku může každý, kdo prožívá špatné období, necítí se dobře, mění se jeho výkon v práci, nemůže spát a celkově třeba i zvažuje změnu zaměstnání nebo mu hrozí výpověď z důvodu pandemické situace,“ vysvětluje Antes.

Pomoc s vyhledáním psychologa

Lidé na stávající dobu reagují různě. Největší změna to je pro lidi, kteří byli aktivní, a teď zůstávají na home office, nebo se jim změnila práce. V loňském roce organizace pořádala webináře pro veřejnost, říká terepautka. „Na základě toho nás oslovila širší skupina lidí, často právě ti, kteří trpěli prací z domova nebo si neuměli uzpůsobit prostředí doma tak, aby zvládali jak práci, tak děti a domácnost. Máme více lidí s úzkostmi, tak i proto jsme se rozhodli nabízet širší rozsah služeb.“

Čtěte také

Jak překonat strach z koronaviru? Recept hledejte v sobě, radí psychiatr

Pokud někdo trpí úzkostmi nebo dalšími psychickými problémy, řešením je vyhledat psychologa nebo psychiatra. Mnoho těchto odborníků má ale v současné době plné objednací doby a mohou nabídnout termín až za několik měsíců. I s tím pomůže Výměník. „Pomáháme vyhledat psychologa s doporučením, v týmu jsme dva psychoterapeuti a dokážeme nějakou krizovou chvíli s tím člověkem ustát, než se mu povede objednat k psychologovi.“

Všímejte si okolí

Psychologickou pomoc nabízí také ve firmách, jednou z terapeutek je Lenka Španihelová. „My s kolegyní přijdeme do firmy a mluvíme tam o tom, že umíme nabídnout podporu od terapeutů. To znamená, že když nějaký z vašich kolegů se chová nějak jinak, nestandardně a vy cítíte, že se něco děje a potřebovali byste mu nabídnout pomoc, tak je možnost ho odkázat na nás ve Výměníku.“

Pro mnoho lidí je ale žádost o pomoc nebo docházení k psychoterapeutovi určité stigma, známka že to nezvládají, že jsou špatní. „Jsou to pocity že je něco jinak, cítím úzkost, nechce se mi do práce. Mluvíme o syndromu vyhoření a ty reakce okolí jsou takové, že vám ostatní řeknou že to nic není, ať to necháte být a jdete se proběhnout. Když cítíte, že vám není dobře, bojíte se že přijdete o práci, tak v téhle oblasti nabízíme pomoc.“

Informace o pomoci najdou zájemci na webových stránkách neziskové organizace Péče o duševní zdraví