Život je pes? Promluvte si o tom někde, kde je vám hezky. Možná pak změníte názor

„Pokud se člověk cítí psychicky špatně, sám si neví rady, může vyzkoušet službu, kterou nabízí Pardubický kraj. Je to návštěva tzv. svépomocné skupiny. V té jsou lidé, kteří už si prošli různými problémy, zvládli je, a teď mohou pomoct těm, kteří jsou teprve na začátku,“ vysvětluje Leona Hovorková.

Respekt ve skupině je zásadní

Naše chování a jednání ovlivňuje právě duševní zdraví. Je to to nejdůležitější, co bychom si měli hýčkat. Ale málokdo to dělá. Když nás bolí zub, jdeme k zubaři. Když bolí duše, doufáme, že se to samo spraví. A cítíme se bezmocně.

„Takových lidí, kteří začnou včas hledat pomoc, je stále málo. Přitom pomoc je na dosah. Stačí se podívat na webové stránky kraje pro rodinu. V sekci duševní zdraví najdete kontakty na svépomocné skupiny v našem kraji. Jsou rozesety ve větších městech v Pardubickém kraji,“ říká metodička Hovorková a pokračuje:

Hledá se ambasador duševního zdraví

„Lídr svépomocné skupiny vám řekne, kde a kdy se skupina schází. Bývá to většinou v kavárnách nebo v nějakém pohodovém prostředí. Vy tam přijdete mezi lidi, kteří už jsou nějakým způsobem sehraní. A vy s nimi sdílíte, co právě prožíváte. A oni vám řeknou většinou nějakou svou podobnou zkušenost. Tím vás mohou motivovat ke změně, jak si poradit s problémem. Důležité je, že ve skupině jsou lidé s různými životními náhledy a zkušenostmi,“ popisuje Leona Hovorková.

Bez lidí, kteří mají za sebou úspěšně zvládnuté duševní onemocnění, by svépomocná skupina nefungovala. Proto metodička destigmatizace Leona Hovorková hledá ambasadory duševního zdraví.

Jak se stát ambasadorem duševního zdraví? Co tím můžete získat? Poslechněte si více o novém projektu Pardubického kraje v záznamu pořadu.