Cesta k dobrému duševnímu zdraví? Pečujte o hezké vztahy a pěstujte koníčky

„Neodsouvejte vztahy na vedlejší kolej. A nemusí to být jen rodina. Mohou to být lidé, kteří vám jsou blízcí. Můžete se pak navzájem podpořit, sdílet starosti i radosti. Když někomu důvěřujete, pak je snazší říct, co vás trápí nebo proč se vám nedaří,“ říká odborná garantka zdravotních služeb Péče o duševní zdraví Martina Vobořilová.

Vyhraďte si nekompromisně čas na koníčky  

Pokud máte koníčka, který vás naplňuje spokojeností, je to velká výhoda. V takovém případě člověk dokáže vypnout a vymanit se z běžného koloběhu, může se vyventilovat.

Je úplně jedno, jestli je to sport, divadlo, hudba, voda, zvířata nebo zahrada. Důležité je vědět, že chvíle s koníčkem je vyhrazená jen a jen pro vás. „Já maluju a boxuju,“ usmívá se ředitel Péče o duševní zdraví Petr Pavlíček. Klientům z organizace Péče o duševní zdraví jde tedy příkladem.

Pacient a zdravotník v partnerském vztahu

Martina Vobořilová vidí obrovský pokrok ve vztahu mezi pacientem a zdravotníkem. „V psychiatrické praxi jsem od roku 1998. A tehdy nebyl rozhodně pacient partnerem ošetřovatelů. Myšlenka, že by se mohl zotavit, nebyla na místě. Jsem ráda, že jsem nevystoupila z oboru a jsem u vzniku nových Center duševního zdraví ve východních Čechách.

Čtěte také

Psycholog není kouzelník, který umí zázraky na počkání. Ale pomůže v těžké situaci

Náš klient může být partnerem, navazujeme vztah, mluvíme o tom, co ho trápí a vedeme ho cestou k zotavení,“ popisuje odborná garantka zdravotních služeb Péče o duševní zdraví.

S duševním onemocněním je možné žít plnohodnotně doma, nikoliv za zdí nemocnice. To je hlavní myšlenka organizace Péče o duševní zdraví. Podporuje lidi, kterým do života vstoupila schizofrenie, bipolární afektivní porucha, neurotické poruchy, porucha osobnosti či další vážné duševní onemocnění. Zdravotníci i sociální pracovníci dojíždějí za klienty přímo domů. 1. září se bude otevírat další Centrum duševního zdraví v Ústí nad Orlicí.