Zpěv jako skvělá rodinná terapie. Učte se s dětmi lidovky, nenechte tradici usnout

12. srpen 2024

Radioporadna

Kdy jste si naposledy od srdce zazpívali? Znají dnešní děti lidové písničky? I na to jsme se ptali muzikoterapeutky Markéty Havlové, která léčí hudbou. Zpívá dětem i seniorům, zdravým i nemocným.

„Vždyť hudba je tu odpradávna a lidi to spojuje. Děti zpívají rády a vůbec neřeší, jestli je to čistě nebo falešně. Některé z nich lidovky znají, některé ne. Návyky vznikají v rodině, děti pak jen pokračují v tom, co je naučili rodiče a prarodiče,“ míní muzikoterapeutka.

Proto zahoďte stud a zpívejte svým dětem nebo vnoučatům. Otisk z dětství se v dospělosti neztratí, navíc budou mít krásnou vzpomínku třeba na to, jak s babičkou a s dědou o prázdninách muzicírovali.

Zabavte děti pokličkami

„Pokud to babička přežije, jednoznačně nejlepší je buben! Ale postačí i pokličky, vařečky, různá dřívka z přírody nebo píšťalky na jednoduché bázi. Pokud byste si chtěli koupit nějaký jednoduchý nástroj, můžete zkusit na zklidnění před spaním zvonečky Koshi.

Je to muzikoterapeutický nástroj z bambusové dýhy, kovových tyčinek a skleněného srdce. Říká se mu také Koshi zvonkohra. Tyhle válečky používám na konci muzikoterapie, je to krásný uklidňující nástroj,“ doporučuje Markéta Havlová.

Vyzpívejte se ze svých pocitů

Muzikoterapeutka a autorka pohádek a písniček Markéta Havlová skládá písničky nejen pro potěšení ostatních, ale i pro sebe.

„Nejsem moc výbušný člověk. Když mě někdo naštve, neumím zařvat. A pak to zůstane ve mně. Ale naučila jsem se z toho vyzpívat. Ve svých písničkách hledám laskavější pohled na svůj život, když to neběží tak, jak bych si představovala. Tyto písně občas zpívám na recitálech, které jsme nazvali Maličkosti. Tam mám ale velkou trému, protože lidem otevírám své nitro,“ svěřuje se Markéta, která pracuje i pro dětskou paliativní péči, kde jsou děti na cestě odcházení ze života.

„S jednou holčičkou jsem se vnitřně potřebovala rozloučit a ptala jsem se psycholožky, co by mi poradila, jak se s odchodem dítěte smířit. A ta mi řekla: Udělej si rituál. Dej to prostě do písničky. A tak vznikla písnička Život jako pavučinka.

Chcete slyšet Markétu Havlovou, jak živě zpívá? Poslechněte si celý záznam pořadu.

autor: Jitka Slezáková

Spustit audio

Všechny díly pořadu na mujRozhlas

Související

Mediace míří do škol. Děti se budou učit smírnou cestou urovnávat spory

Před deseti lety byl přijat zákon o mediaci a vznikla nová profese zapsaného mediátora, což je například advokát, který se snaží spory urovnávat smírnou cestou.

Přehrát
Jsme jako křečci v kolečku. Vnitřní klid ale nechytíme, varuje psycholožka

Vnitřní klid je obrovský zdroj do života, ze kterého se dá těžit a pomůže nám v těžkých chvílích, myslí si psycholožka Bohumila Mia Fagertun Chocholoušová.

Přehrát
Za nemocnou dětskou duší bývá nesoulad v rodině. Dítě nutně potřebuje pevný bod

Proč je tolik dětí nešťastných se sklony k sebepoškozování a dětští psychologové mají obsazené termíny na několik měsíců dopředu?

Přehrát