Bylinky, které vás pozvednou na duchu: mateřídouška místo ranní kávy, meduňka před spaním
S přicházejícím dušičkovým počasím nemusíme mít vždy dobrou náladu na rozdávání. Nicméně je možné si ji pomocí bylinek pozvednout. Některé názvy bylin přímo vypovídají o svých léčivých účincích.
Třezalka tečkovaná - nejsilnější přírodní antidepresivum
„Pokud nepoužíváte žádné léky, je třezalka tou nejlepší volbou pro pošmourné podzimní a zimní dny. Je to nejsilnější přírodní antidepresivum, které v přírodě najdeme. Pozor, není vhodné ji používat v létě na slunci,“ upozorňuje bylinkářka Radka Svatošová. Třezalka se užívá ve formě tinktury, čaje, výborný je třezalkový masážní olej.
Meduňka místo pilulky na spaní
Meduňka roste často jako plevel na zahradě. „Pokud je to váš případ, neopovrhujte touto bylinkou. A pokud nemůžete usnout, nevymýšlejte složitosti a začněte právě meduňkou,“ navrhuje Radka Svatošová.
Čaje z meduňky jsou lahodné, mohou zafungovat jako první pomoc, když člověk nemůže usnout. Dá se čerstvá nasbírat až do listopadu a v čerstvém stavu přidat do čaje.
Mateřídouška a dobromysl ctí svoje jméno
„Mateřídouška, i tento přívětivý název napovídá, že jde o hladivou bylinu. Je jemnější, než tymián, který do naší přírody nepatří. Mateřídouška je skvělá i na naši psychiku. Zkuste čajem z mateřídoušky nahradit ranní kávu. Pohladí váš žaludek a budete se cítit svěže. Mám s mateřídouškou skvělou zkušenost,“ popisuje bylinkářka Svatošová.
Z mateřídoušky si můžete vyrobit i polštářek na spaní. Funguje stejně dobře jako například levandule.
Dobromysl je další prospěšná a krásná bylina našich luk a často se pěstuje i na zahrádkách. Ke sběru se používá kvetoucí nať. Je výborná na podporu psychiky, zklidňuje, působí antidepresivně.
Psychiku dokážou velmi dobře vyladit i éterické oleje. Se kterými má zkušená bylinkářka Radka Svatošová nejlepší zkušenosti? Více uslyšíte v záznamu pořadu.
Související
-
Magické letní byliny ukážou teprve v zimě svou moc. Třezalka je jedna z nejsilnějších
Začíná léto a pro bylinkáře je toto období svátkem. Bylinkářka Radka Svatošová si plánuje na první letní den volno a vyráží do přírody na bylinky.
-
Bazalka posvátná je magická rostlina, která vás ochrání před viry
Letošní říjen je pro milovníky bylinek výjimečný. Jarní aspekt je všudypřítomný. Trávníky jsou svěží, kvetou sedmikrásky, pampelišky, hluchavky, popenec se znovu probudil.
-
Větvičkový čaj z jasanu povzbudí a navíc dobře chutná. Vyzkoušejte osvědčený recept
Chystáte se na procházku do lesa? Nezapomeňte si vzít košík, ne na houby, ale na větvičky. I když větvička vypadá v zimě jako mrtvá, skrývá v sobě vitamíny a živiny.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
