Otužujte se bez ramínek a nemodlete se u toho, radí otužilci z Chrudimi
V pardubickém kraji vznikla v době covidu otužilecká skupina Otužilci L.P.2020 – Chrudimsko. A i když už dávno nejsme doma v izolaci, otužilců stále přibývá.
Spojuje je nejen společné zimní koupání v lomech na Chrudimsku, ale také benefiční plesy. Ten letošní se koná 22. února v Trhové Kamenici. Pokud se zúčastníte, dozvíte se zajímavosti z otužileckého světa a navíc pomůžete malé Magdalence postavit se na nohy.
Od modlitby k plavání
Otužilkyně Regína Gauglitz popisuje, jak se její styl otužování postupně vyvíjel: „Někdo ve vodě jen stojí, jiný plave. U mě je to o vývoji. Nejdřív jsem stála ve vodě a měla ruce nahoře sepnuté, jako bych se modlila. A počítala jsem vteřiny. To už teď vůbec nedělám. Potřebuju se ve vodě hýbat, rozplavat se. Takže teď se mi jenom stát už rozhodně nechce,“ vysvětluje otužilkyně.
Věra Linhartová se nejraději potápí i s hlavou. Je to pro ni jedna z mála šancí, jak úplně vypnout mozek a soustředit se jen na sebe a vodu, která ji obklopuje. Někteří otužilci si chrání při vstupu do ledové vody končetiny, které jsou velmi citlivé na chlad. To je podle Věry špatně.
„Je to špatně, protože právě citlivé ruce zavelí, už běž z vody. Když si je chráníte, vydržíte sice déle, ale pro tělo to není dobré. Nejslabší článek na těle vám řekne, kdy je dobré jít ven, aby to neubližovalo,“ vysvětluje otužilkyně.
Ramínka dolů!
Otužilci L.P.2020 - Chrudimsko se scházejí pravidelně. Důležitá je pro ně psychická pohoda ve skupině.
„Máme rádi, když se společně zasmějeme a z lomu odcházíme s výbornou náladou. Vtipkujeme, kdo jde do vody s ramínkama, a kdo bez. A trváme na tom, aby to bylo bez, to znamená ponořit se až po ramena,“ popisuje důležité momenty při otužování Regína. A otužilkyně Věra ji doplňuje:
„Chladnu plynule s vodou. Na začátku je to peklo, vystoupení z komfortní zóny, potom ale udělám dvě, tři tempa, splynu s vodou a zařvu JABADABADU!!!
Ples, který pořádají Otužilci L.P. 2020 Chrudimsko v Rabštejnské Lhotě 22. února bude benefiční. Vybrané peníze budou pro malou Magdalenku Stránskou. Více si můžete poslechnout v záznamu pořadu.
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
