Otužování je fenomén. Ledovou sprchu můžete klidně vynechat
Otužilkyně z Chrudimska Regína Gauglitz a Vendula Dostálová se otužují už třetí sezónu a život bez koupele v ledové vodě si už nedovedou představit. Studenou sprchu ale ani jedna z nich nevyhledává.
„Studenou sprchu opravdu nemusím. Já se potřebuju celá ponořit a ochladit se najednou a pořádně. To mě nabíjí. Když pak vystoupím z vody, tak se cítím jako znovuzrozená. Můžu se znovu a pořádně nadechnout, starosti jsou najednou menší. A takhle to má většina z nás,“ usmívá se Regína, která začala s otužováním v době covidu, kdy jako cukrářka cítila velkou nejistotu ve svém podnikání. S dalšími podobně naladěnými lidmi vytvořila skupinu Otužilci L.P.2020 – Chrudimsko.
Čtěte také
Nehledejte výmluvy
Regína Gauglitz přivedla k otužování i Vendulu Dostálovou z Chacholic. „Díky Regíně, která byla mou úžasnou průvodkyní při prvním ponoru, jsem byla z otužování nadšená hned první den. A přitom pod studenou sprchu byste mě nedostali,“ směje se Vendula.
A Regína ji doplňuje: „Ta inspirace ale musí přijít zevnitř člověka. Musíte skutečně chtít, ne jít kvůli někomu nebo se vymlouvat na to, že nastydnete a podobně. Mně to doslova změnilo život a zásadním způsobem ovlivnilo mé další kroky. Otužuji se už třetí sezónu a už bych to za nic nevyměnila.“
Přidejte se k otužilcům na Švihůvku
Skupina Otužilci L.P.2020 – Chrudimsko se pravidelně setkává každou neděli v 16 hodin u lomu Švihůvek. Ale mají i další oblíbená místa, například lom Dubová za Miřeticemi nebo řeku v Chacholicích, kde je místo nejhlubší a jmenuje se Na vaně.
Chrudimští otužilci pořádají v sobotu 25. února svůj první otužilecký ples. Uskuteční se v Bítovanech a je benefiční. Výtěžek půjde na léčbu šestiletého syna otužilkyně Venduly Dostálové Jáchymka, který se léčí s leukémií.
Související
-
S plaváním ve studené vodě je to jako s alkoholem. V nejlepším je třeba přestat, radí otužilec
V říjnu je ideální čas na otužování pro začátečníky. Velmi důležité je si před vstupem do vody zacvičit a rozpohybovat se. A pak už jen myslete na samé hezké věci.
-
Co je kačičkování? A proč nemají otužilci v lednu volný víkend?
V ledové vodě se kromě plavání dá i nečinně stát nebo sedět. Tomu se v otužileckém slangu říká kačičkování. Ale to není nic pro otužilce Jiřího Kuřinu.
-
Ledová voda a husí kůže. I to je cesta ke zdraví
Existuje mnoho způsobů, jak posílit tělo, aby bylo odolnější proti nachlazení a infekcím. Jedním z nich je otužování, které je dokonce i soutěžní disciplínou. Upev...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
