Ovesná kaše bez vaření

Potřebujete: 3 polévkové lžíce ovesných vloček, 1 bílý jogurt (150 g), med, ořechy, rozinky, skořice, ovoce-podle chuti, sezamová a lněná semínka

Postup: Potřebné množství ovesných vloček vložíme do misky a zalijeme vařící vodou tak, aby voda asi 1 cm překryla vločky. Přidáme nakrájené ořechy a proprané rozinky, zamícháme a přikryjeme pokličkou. Necháme alespoň 6 hodin v chladu. Takto připravený základ můžeme mít v lednici i několik dní. Z tohoto základu vezmeme potřebné množství, přidáme bílý jogurt, nakrájené ovoce, dochutíme medem, zamícháme a posypeme semínky a skořicí.