Aikido: ideální pohyb pro uličníky i bázlivky

„Aikido totiž využívá energii a sílu soupeře, který na vás útočí. Jeden od druhého se učí. Proto je toto umění vhodné jak pro bázlivé děti, které si nevěří, tak pro ty, které se neumějí soustředit a ve škole vyrušují. Svou energii tyto děti vloží nejen do pohybu, ale i do síly myšlenky, “ vysvětluje pardubický trenér Milan Kulhánek.

Aikido rozvíjí myšlení

„Principem je vytvořit myšlenku, jak mohu využít energii soupeře. Je potřeba maximálně přemýšlet, abych byl úspěšný. Čím více lidé přemýšlejí, tím více aikido funguje,“ vysvětluje Milan Kulhánek.

Aikido by nemělo vyvolat negativní reakce od soupeře. Když záměrně ublížíte, samozřejmě vyvoláte negativní reakci. A v ten moment je to z hlediska umění aikido špatně.

Aikido pro ženy po padesátce

Ideální věk pro bojové umění aikido neexistuje. Je vhodné pro všechny věkové skupiny. „Začínáme u předškoláků, a pokračovat můžeme klidně až do osmdesáti, pokud zdraví bude sloužit,“ říká Milan Kulhánek.

Volání o pomoc nezabírá. Pokud jde o život, volejte hoří!

• Upravit
• Smazat

Uměli byste se ubránit v případě napadení agresorem? Dnes jsme se ve vysílání dozvěděli, čemu říká policista Adam Knajbl zdravá paranoia. Umět správně zareagovat hned v první chvíli je velice důležité a proto se nebojte zkusit pár lekcí sebeobrany.

Aikido je ideální i pro ženy po padesátce. Získají sebevědomí, budou se umět bránit, a navíc aikido zpevňuje postavu, protože se během cvičení zpevňují i vnitřní svaly.

Aikido je těžké a náročné bojové umění. Skutečné výsledky jsou vidět až po pěti, až sedmi letech.

U malých dětí samozřejmě jde o všeobecné pohybové dovednosti. Aby se děti rozvíjely přirozeným způsobem, měly dobré držení těla, aby uměly bez úrazu spadnout dopředu i dozadu. Dalším bonusem je naučit se udržet myšlenku a soustředit se.