U moře může dojít až k popálení oční rohovky, proto by měl mít každý v létě nasazeny sluneční brýle
Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:
- 01:13 Jak stráví léto zpěvák Václav Noid Bárta
- 05:29 Jak si správně chránit oči před slunečními paprsky
- 10:10 Kosmetický rádce a recepty od Vlasty Libotovské
- 13:53 Terezie Hůlková a rady pro boj s celulitidou
- 18:17 Na co si dát pozor při cvičení v parném létě
- 22:09 Jaké oblečení zvolit pro horké letní dny
Jak pečovat v létě o své oči? Na to se Pavla Kindernayová zeptala primáře Oční kliniky OFTEX Vladimíra Kordy.
Čtěte také
Jsou dva základní druhy slunečních paprsků a jedním z nich je takzvané ultrafialové záření, které proniká hluboko do zadní části oka, kde je oční pozadí. A to je velmi citlivé. Jde vlastně o nervovou tkáň, část mozku. Pokud by byla opakovaně vystavována paprskům tohoto záření, může se na ní začít objevovat jistý stupeň poškození, který může potom vést k různým degeneracím.
Četla jsem, že může dokonce dojít až k popálení rohovky. Je to možné?
Ano, to je další možnost, která může nastat. K tomu může dojít, pokud někdo tráví hodně času na slunci bez ochrany očí. Třeba u moře přímo nad hladinou, například na lodi. Tam se sluneční záření koncentruje, to znamená, že nepřichází jen od slunce, ale z různých ploch se odráží a vrací.
Tím pádem vzniká jakási zóna onoho nezdravého slunečního záření, které může poškodit povrch rohovky. Rohovka je tkáň a orgán, který je důležitý pro správnou hodnotu dioptrií oka.
Poznáme, že se nám něco takového stalo? Jsou nějaké příznaky?
Čtěte také
U rohovky to poznáte velmi brzy, protože rohovka je velmi citlivá. Je to část oka, která má největší množství nervových zakončení a tím pádem cítíte nepříjemnou bezprostřední bolest. Někdy ani ti lidé v noci nemohou spát, kolem půlnoci se probudí a hledají pomoc, jak tento problém řešit.
Člověk cítí pálení či svědění v oku?
Je to nepříjemná, silná, ostrá a bodová bolest, která přijde, protože je povrch oka narušen. Tam jsou jemné buňky, které oko pěkně chrání a zakrývají i nervové zakončení. Jakmile dojde tím slunečním zářením k jejich poškození, tak se ta nervová ukončení obnaží. Jsou víc vidět a jsou také samozřejmě potom také víc vystaveny kontaktu s víčkem a z toho vzniká bolest. Zejména při mrkání.
Co ovšem takový pocit suchého oka, protože mnozí sedíme v prostorách s klimatizaci. Jaká je tady první pomoc nebo jak tomu vůbec předejít?
Čtěte také
To je všeobecný pojem, který už v současné době postihuje víc než třetinu populace celého světa. Můžeme říct, že každý třetí z nás má něco spojeného s poruchou ochrany oka. Na povrchu zdravého a dobře fungujícího oka je pravidelně vytvářen tzv. slzný film, což jsou slzy, které se pěkně roztírají při mrkání.
Jakmile se mění množství nebo kvalita těchto slz, tak dochází ke změnám. A tomu se říká syndrom suchého oka. Tady je patrný vliv klimatizace, různých větráků a ventilátorů. To jsou faktory, které zvyšuje pravděpodobnost vzniku tohoto syndromu.
Když se napijeme, tak nám to bude stačit k větší ochraně oka?
Zvýšený příjem tekutin nezvyšuje množství slz, tak to nefunguje. Oči se prostě musí chránit. Buď máte aspoň brýle, které působí i mechanicky dobře, pokud jsou vytvořeny tak, aby zakryly co největší plochu oka. Tedy větší velikost skal i obrub. A zároveň to je právě mechanická stránka, která může částečně ochránit před vlivem větráků a klimatizace.
Čtěte také
Pak jsou také oční kapky, kterých je nekonečné množství druhů. Jsou ale dva základní typy těch tzv. suchých očí. Pokud v slzách chybí tuková složka, tak se musí vybrat takový typ kapek, které mají správné složení a nahrazují onu složku tukovou.
Nebo chybí množství slz a to je druhá verze. Tam je vhodný jiný typ očních kapek. Takže podle příznaků, jestli je pocit suchého oka ráno nebo večer, i z toho se dá usoudit, jaký typ kapek je vhodné zvolit. Vždy je ale na místě konzultace s očním specialistou.
Když to přeženeme s letními aktivitami, poznají to oči?
Oči vydrží hodně. Ono jarní, letní a částečně i podzimní období prospívá očím. Prostředí, kde je zvýšená vlhkost a zejména zelená barva v přírodě, člověk se dívá do dálky. A to oči potřebují, protože většina z nás tráví pracovní čas koukáním do monitoru počítače. A tohle je obrácený efekt, je to relaxace pro oči.
To vše a ještě mnohem víc v magazínu o životním stylu Šarm v sobotu po 18 a neděli po 11 hodině. Na setkání s vámi se těší Lada Klokočníková.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka


Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka