Chcete ušetřit? Choďte na nákupy večer, s plným žaludkem a bez dětí

1. Na nákup jen se seznamem

„Určitě to znáte. Jdete do obchodu jen pro jednu věc, ale odejdete s plnou taškou. Za takové nákupy utrácíte tisíce, protože supermarkety jsou navržené tak, abychom v nich utráceli. Taste proti nim silnou zbraň v podobě nákupního seznamu. Váš nákup totiž začíná, když jste ještě doma. Podívejte se, co vám v chladničce a spíži schází, a promyslete si, co budete v příštích dnech vařit. A podle toho nakupujte,“ radí Jarmila Mandžuková.

2. Když nákup, tak večer

Pokud chcete ušetřit, je lepší nakupovat večer. Nebude tam už tolik lidí a většina obchodů chce před zavírací dobou vyprodat čerstvé potraviny, takže vyprodává za nižší cenu. Ten správný čas chce vychytat.

3. Nechoďte do supermarketu denně

Pokud chodíte nakupovat každý den po menších dávkách, je větší pravděpodobnost, že na konci měsíce utratíte více, než kdybyste vykonali jednou týdně velký nákup. Je to proto, že při každé návštěvě obchodu se snadněji necháte zlákat k nákupu něčeho, co ve skutečnosti nepotřebujete. Ve výsledku tak utratíte více peněz, a také ztratíte více času. Každodenním nakupováním cesta k šetření nevede.

Výživová poradkyně Jarmila Mandžuková|foto:Jitka Slezáková, Český rozhlas

4. Nakupujte bez batolat

Většina rodičů zažila na vlastní kůži scény a pláč vlastního dítěte a následné pohoršené pohledy kolemjdoucích. Pokud to lze, nakupujte bez malých dětí. Nakoupíte rychleji a levněji. Reklama cílená na ty nejmenší má velkou sílu. Známé postavičky z pohádek se objevují na obalech čokolád, sušenek a dalších sladkostí. Odborníci se shodují, že teprve šestileté děti jsou schopny chápat, že za reklamou jsou obchodní zájmy.

5. Hlad má velké oči

Dopřejte si jídlo předtím, než se vydáte na nákup. Rozdíl pozná nejen vše peněženka. „Zajímavé je, že takový nákup je větším rizikem pro ženy, protože bylo vědecky prokázáno, že muži dokážou vědomě potlačovat hlad lépe než ženy. Pokud tedy můžete, v klidu se před nakupováním najezte,“ připomíná Mandžuková.

6. Supermarketové značky jsou levnější

„Kdybych před vás postavila dvě misky a v každé z nich byly fazole – jedny od známé značky a ty druhé prodávané pod privátní značkou řetězce, poznali byste rozdíl? Já ne. A proto při nákupu základních potravin, jako jsou ovesné vločky, luštěniny, rýže, a podobně, vždy sáhněte po supermarketové značce,“ podotýká výživová poradkyně.

7. Do vyprodání zásob?

„Pozor na triky obchodníků. Zboží s cedulkou „do vyprodání zásob“ máte tendenci kupovat bez rozmyslu. Berete ho jako cennější a bojíte se, že o něj přijdete, že na vás nezbude. Tak hurá, šup do košíku. I tak se dá nesmyslně utrácet,“ upozorňuje na triky obchodníků autorka knihy Peníze a zdraví Jarmila Mandžuková.

Proč není dobré kupovat pečivo, které se na prodejně rozpéká ze zmrazeného polotovaru? Poslechněte si více v záznamu pořadu.