Zdravý chrup čistěte bez pasty, radí zubní hygienistka
Preventivní prohlídky u zubaře by měl každý absolvovat ideálně dvakrát ročně. Ve stejném počtu by pak měly proběhnout návštěvy dentálního hygienisty, nejlépe před návštěvou stomatologa. K čemu je návštěva hygienisty dobrá a co od ní čekat?
Dentální hygienista je schopný vyřešit problémy se zuby, upravit vaše návyky a odstranit případné zlozvyky a v některých případech je schopný i léčit. „V prvé řadě by měl preventivně zajistit to, aby pacient, když přijde k lékaři, aby měl lékař čisté pracovní pole. Stejně, jako když dáváte boty k ševci, tak mu je nepřinesete zablácené,“ doplňuje zubní hygienistka Helena Kubánková.
Péči o chrup a ústní dutinu bychom neměli podceňovat. Nejde totiž jen o to, že nás čas od času může rozbolet zub. „Lidské tělo je jako propojené nádoby. Přemnožené bakterie v důsledku zubního kazu, zánětu, nebo paradentózy kolují v celém krevním oběhu a napadají oslabená místa,“ říká Helena Kubánková.
Co se děje při návštěvě
Na návštěvu zubní hygienistky si vyčleňte dostatek času. „Připravte se hlavně na otevřenost. Já, když přijímám nového pacienta, tak mě zajímá rodinná anamnéza, jak je pacient manuálně zručný, jakou má práci, v kolik hodin chodí spát, jestli vůbec stíhá se o zuby starat. Pak se podíváme do úst. A lidé by se měli připravit na to, že první návštěva nemusí být vždy úplně příjemná,“ naznačuje Helena Kubánková. Při zanedbání péče může být zákrok i bolestivý.
S sebou si vezměte svůj zubní kartáček: „Nekupujte nový! Vezměte si starý kartáček, i kdyby byl roztřepený. Už z toho kartáčku dokážu hodně vyčíst.“
Správná péče
K tomu, abyste se mohli správně o chrup starat, potřebujete také správné pomůcky. Samozřejmým základem je zubní kartáček a další pomůcka na čištění mezizubních prostor.
„Těch variant je víc. Zubní nit, mezizubní kartáček, ideálně oboje. A v neposlední řadě třeba ještě ústní sprcha,“ vyjmenovává Helena Kubánková.
Který je ten správný
Dentální hygienistka by vám s výběrem správného kartáčku měla poradit. „Obecně by měl být měkký s rovně střiženými vlákny. Hlava kartáčku by měla být menší,“ říká Kubánková. Hygienistka vám pomůže i s výběrem mezizubního kartáčku. Pokud začínáte sami, je lepší volit menší velikost. Krvácení z dásní je při čištění mezizubních prostor normální. Do týdne by při každodenní péči mělo zmizet. V opačném případě se obraťte na odborníka.
„Zubní pasta, to je obsáhlá kapitola. Běžný pacient, tedy ten, který netrpí kazivostí, paradentózou, nebo jinou nemocí, tomu by měl stačit kartáček bez pasty. Jde nám o mechanickou očistu zubů. Pasta vám dává pocit svěžesti a často nevydržíte čistit tak dlouho, jako když čistíte bez ní. Jazyk vám pak slouží jako kontrola hladkosti a čistoty zubů,“ vysvětluje Helena Kubánková.
Související
-
Vytrhnout, nebo zachránit? Stomatolog radí, co se zuby moudrosti
Zuby moudrosti dokážou člověka potrápit už při prořezávání. Tzv. třetí stoličky se začínají prořezávat teprve kolem dvacátého roku života. Některým lidem nenarostou vůbec.
-
Čistíte si zuby po každém jídle a kartáček měníte jednou za půl roku? Chyba!
Také jste se ve škole učili, jak pečovat o zuby? Pokud je to už hodně let, měli byste obnovit své znalosti. Všechno je jinak.
-
Na rovnátka není nikdy pozdě. Dentální hygiena zubů v železech je klíčová!
Vady chrupu se už mnoho let řeší nasazením fixních rovnátek. Celá léčba je běh na dlouho trať a také velký zásah do peněženky.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
